荷叶田田
【转载】秋吃红薯强身明目
红薯（甘薯）的营养价值超乎想象。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%，对维生素C需求量的37%，对维生素B6需求量的16%，对钾元素需求量的15%，对锰元素需求量的28%，同时它还含有大量的膳食纤维。尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。据美国《医学快报》最新报道，多吃红薯还有以下6个好处： 1、稳定血压 增加钾的摄入量对于降...
【转载】绳边（I CORD）的两种应用
这种织法已经在织衣服的时候用过几次了，挺喜欢的。前面收藏了两篇博文，今天又看到了不同的用法，当然收藏，以便日后查看。织物与织物的连接： 作为衣服的边： 本文图片取自见图片的水印。
【转载】75#长段染半圆形披肩------深秋的玫瑰
是醉了的玫瑰？ 还是玫瑰醉了世间？ 难道听见了渐渐在走近的冬天的脚步，你也花容失色了？你还是你，还在那，哪管起风天阴，继续笃定的展示着你的美 深情款款的在这深秋绽放 图解：http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1161916-1-2.html 线是西楼的：http://item.taobao.com/item.htm?s...
【转载】【幽兰翻译】随风～～从一角开始的披肩1503
从一个角开始编织的披肩，简单的针法，加上些许的镂空，如轻风般，从发际飘过，在这个秋天。。。 翻译习作，主题依然是披肩。并且精心绘制了高清的图解喜欢姐妹们会喜欢。
【转载】收集的ICORD起针和收针方法
网上找到了，自己收藏下，备用。 起针 1.用你喜欢的方法起三针,注意：线在左边； 2.把这3针从右针上滑到左针上，确定线在最后一针的后面； 3.织第1针时，从前面按正常的下针方向插入织出一针，不放掉，再继续按下扭针的方向从后面织出一针，然后放掉左棒针上的这一针，也就是加了一针。继续正常织后面两针下针，此时右棒针上有4针； 4.把最后3针从右棒针滑到左棒针上，重复步骤3.那样织这三针；...
【转载】三角緣
兩個三角形加起來是一個圓形？ 對，正是這帽頂的織法。第一次織這帽子織的很難看，這次再織，做了一些改動，希望大家會喜歡。原版在這兒，第16頁的紅帽子，謝謝 轻描淡写 的分享。男孩的帽子，頭圍 50 cm，5mm 織針，9 針 / 14 行 = 5 cm，即是說頭圍需要90針，起針是這針數的三分之一，即是 30 針，用別線起針法，起好針後，全部織下針，第一行，不加不減。第二行，這行的第一針一定要織，不...
【转载】长寿从腿脚保健开始
古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步行促进新陈代谢，增加食欲，有利睡...
