准妈妈孕期护肤必备手册

在女性怀孕的时间里，很多人都充满了迎接新生命的喜悦，而在此同时，无论是生理和心理方面都会发生一些变化。在怀孕期间，最容易出现的肌肤问题，包括了过敏、黄褐斑、妊娠纹和痘痘等，面对这样的肌肤困扰，准妈妈们应该怎么做好皮肤护理工作呢？就让专业医师来告诉你吧！

　　范菁

　　皮肤学硕士，皮肤科医师，从事各项皮肤疾病相关一线临床诊疗工作至今，主要研究方向为医学护肤。“原来现在的皮肤科医师都这么美丽啊！”这是旁人看见范菁的第一印象，她不仅本人拥有美丽健康的皮肤，并帮助病患重拾美丽肌肤，也非常乐于和读者分享皮肤美容与护理的话题。

　　孕期的皮肤生理变化

　　做妈妈了！惊喜的同时，各种问题也随之而来: 早孕反应、水肿、皮肤敏感、发痘痘……让我们来上一堂准妈妈皮肤保养课。

　　皮肤过敏

　　有了宝宝之后，雌激素明显增高，甚至达到日常生理水平的数十倍，皮肤状况也随之改变。有些人皮肤变好了，有些却往坏的方向发展。在门诊接诊时，经常遇见准妈妈因为皮肤过敏而就诊。

　　1）风疹块

　　一种情况是因为发“风疹块”（医学上称为“荨麻疹”），全身或局部出现大大小小的红色风团，特点是自行发作和消退，反反复复不容易痊愈。

　　2）皮疹

　　另一种情况是面部或者身体其他部位发出红色的皮疹，不会自行消退，轻者局限某个部位，重者泛发全身，伴有难忍的瘙痒。

　　与孕妇自身的体质有关

　　通常这些状况与孕妇本人的过敏体质有关。在你身体里有一部分负责过敏反应的免疫细胞比较活跃，可能在未怀孕时处于潜伏状态，而在孕期因为身体内环境变化，导致了过敏的发生。那么针对孕妇的皮肤过敏问题，我们能做些什么呢？

　　治疗过敏，要注意安全

　　准妈妈的过敏治疗方案，最重要的一点就是安全性，以不影响宝宝的生长发育为大前提。许多药物可能会通过胎盘代谢，输入到胎儿体内。通常口服维生素C 是安全可靠的，不会对胎儿发育有影响，轻度过敏可以使用。但如果你发生了严重过敏现象，请咨询皮肤科医生用药安全问题。同时沐浴时，避免水温过高以及使用含有碱性清洁剂的香皂和沐浴产品。饮食方面则要注意不要进食海鲜、笋类、菌菇及辛辣刺激食物。

　　黄褐斑

　　其他比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑。由于激素水平的变化，促使体内黑色素暂时增加。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。在分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

　　妊娠纹

　　有些人皮肤弹性好，没有出现妊娠纹，但对大多数人来说，妊娠纹是不能避免的事实，但是你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E 的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。

　　痘痘

　　此外，任何一个环节出现问题，都可能会造成痘痘的爆发。怀孕期间尽量避免油炸类、辛辣类食物、以及巧克力、可乐等高热量食物，避免在日光下曝晒。

　　孕期护肤品如何调整

　　有了宝宝，先别急着把所有原先使用的护肤品换掉。第一步要做的，是对自己目前使用的保养品来个大检视：有没有以下这些禁忌成分？

　　维A 酸及其衍生物维A 醇、维A醛等。这些成分进入到体内，尤其是在胎儿发育关键期的前三个月，有导致畸形发育的风险。

　　精油类产品。许多人平时爱用精油或经常进行精油按摩，怀孕期间要尽量避免，许多精油分子量小，所以渗透性强，可能对胎儿有伤害性。

　　其实大多数护肤品产品是安全的，如果没有以上这些成分的保养品，就完全可以继续使用。