做为一个织女，你知道保护好你的手有多重要吗？

    做为织女，我们当然希望每天有时间不停的织。编织计划单子，只有长没有短的。因为有太多的好作品我们想去尝试。特别是翻编织书，是不是觉得这个也想织，那个也想钩的？那你知道我们保护好我们的手是有多么的重要吗？

    随着着年纪的增长，不管你想不想听身体的各个部位都在慢慢的不配合我们的思想了。慢慢的以前不在意的小毛病都出来了。如果你织的很多，或者长时间的织，以后你就会有感觉到手有疼痛的感觉。所以在我们用力编织的时候，不要忘记每天抽出几分钟给你的这双手也做个保养。或者说在编织时稍微注意一下，就会避免很多不必要的编织痛。

    下面让我们听听国外的一些织女们的感受，听听他们是如何的避免编织带来的疼痛感：

1.在编织时时常的休息片刻。

2.在编织时不要把胳膊放在台面上，比如如说，桌子上，或者架在椅子上。那样会压住胳膊上的神经。

3.在织一个长行后，正反方向的转动一下手腕，或者是每5分钟做一次这样的动作。

4.经常伸展胳膊，手指，手腕及手臂。

5.编织时身体坐直，肩膀放忪。

6.带上护腕睡觉，早上疼痛全消失。

7.伸展，伸展，再伸展，伸展手臂，拉手指，扳手指。当然多喝水。

8.每30-45分钟伸展手臂，活动手指。

9.做一个米袋，用微波炉加热放在脖子处。

10.为了不让手指发麻，时常可以

11.在编织后甩动双手，让双手充分的放松。

12.如果计划长时间的编织，可以放一个枕头在膝盖上。

13.如果长时间的编织后，感觉手臂发紧，这时候需要停下来，放松放松了。

14.更换拿针的方式，比如说，避免用长针改用环形针，可以更换左右手的编织重心力。

15.在温暖的环境下编织，如果有同伴一起编织更好。身心都放忪，织的更有劲。

16.编织时可以戴上护腕，让手有更多的托力。

17.舒服的椅子，明亮的光线，用木针。

18.更换织一会，钩一会。让双手有不同的动作。

19.每天都做手部运动。

    说来说去看到很多的是伸展再伸展，给手总做定时的运动。现在知道保护好一双手有多重要了吧。为了能织出更多的作品，这个功课还是要做的。